Laboratorio di sensibilizzazione all’aria che respiriamo
Respirazione e meditazione per rilasciare la carica di energia, il vento entra e ti libera.
Breve introduzione alla consapevolezza del respiro. Importanza e sacralità dell'”aria” nelle culture preispaniche del Messico
Tecnica di respirazione tradizionale che eleva e rafforza il sistema immunitario.
Suonoterapia e stato meditativo, attraverso l’energia degli strumenti ancestrali d’America che consentono una rapida apertura allo stato meditativo.
Respirazione sciamanica, l’apertura del vento al lavoro interiore, una tecnica di respirazione che genera l’assorbimento di ossigeno ed energia, generando introspezione, dove il nostro corpo parla per rilasciare cariche energetiche ed emotive. attraverso la respirazione ci lasciamo andare e capiamo cosa stavamo portando, per tornare al nostro centro e stato meditativo.
I BENEFICI
- Migliora la salute fisica, mentale ed emotiva
- Migliora l’ossigenazione del tuo corpo
- Benefici nel mantenimento di un pH alcalino
- Potenzia il tuo sistema immunitario
- Aiuta a uscire da stati mentali depressivi e/o ansiosi
- liberazione dallo stress
- Aiuta a rilasciare traumi e danni emotivi.
Raccomandazioni
- Portare un tappetino da yoga e/o coperte
- Preferibilmente non consumare cibi solidi 2 ore prima della sessione
- Si raccomanda di mantenere una buona idratazione il giorno della sessione
Chakaruna 